Les cours
Baby Danse
Pour les 3 ans
Un moment joyeux pour découvrir le mouvement en douceur ! À travers jeux, musique et imagination, les tout-petits explorent leur corps, développent leur coordination, leur équilibre et leur sens du rythme. Un premier pas dans l’univers de la danse, dans le plaisir et la bienveillance.
Danse Classique
Dès 8 ans
La Danse Classique est la base de toutes les danse (Jazz, Contemporain, Moderne…) et peut être la danse la plus exigeante et la plus codée. Mais, en quelques semaines, les élèves assimilent les bases et éveillent leurs corps aux mouvements. Le cours démarre par des échauffements techniques et des étirements à la barre, suivis d’exercices techniques. Le cours se termine par l’apprentissage d’une chorégraphie.
Éveil à la danse
Pour les 4-5 ans
Sous forme d’exercices ludiques, l’enfant va s’échauffer, s’étirer, mettre son corps en mouvement, utiliser l’espace sur un support musical afin d’arriver à une précision de mouvement qui sera mise en exécution sur la fin du cours par l’apprentissage d’une phrase chorégraphique commune.
Danse Contemporaine
Dès 13 ans
La danse contemporaine est un terrain d’exploration riche et sensible, où le corps traverse des états multiples.
À partir d’outils techniques issus de différentes traditions chorégraphiques, ce cours propose un travail sur la qualité du mouvement, l’écoute de l’espace, du rythme et des intentions. Improvisation, composition et transmission de séquences nourrissent la recherche de chacun·e, dans une approche à la fois physique, expressive et créative.
Initiation Classique
Dès 8 ans
Dans la continuité des cours « éveil », l’enfant va prendre connaissance de son corps, améliorer se relation à l’autre, sa relation à la musique, à l’espace de la salle. Abordé de manière ludique, ce cours vise la qualité du mouvement et de son expression.
Danse Modern Jazz
De 8 à 15 ans
Une initiation ludique au yoga pour explorer les postures tout en s’amusant ! Ce cours développe coordination, équilibre et conscience du corps, dans un esprit joyeux et bienveillant. Pour les enfants entre 8 et 15 ans.
Danse Orientale
Dès 15 ans
Danse Bollywood
Enfant Adulte
Initiation / Yoga enfant
De 4 à 7 ans De 8 à 15 ans
Dès 7 ans
Dès 15 ans
La danse orientale est une danse d’origine égyptienne. Dans le langage populaire, on parle parfois de « danse du ventre » mais, contrairement à ce que l’on peut penser, elle ne se limite pas à des mouvements de bassin. En plus d'être gracieuse et élégante, la danse orientale permet également de muscler son corps que ce soit sur des rythmes très lents ou très riches en percussions.
La Danse Bollywood se pratique dans l’esprit des films indiens du même nom. Danse qui peut être gracieuse ou acrobatique, lente et expressive ou musclée et sportive, elle est en perpétuelle évolution tout en restant ancrée dans une tradition typiquement indienne. En Europe, le public a découvert le Bollywood au travers des comédies musicales Bharati et Bollywood Legends.
Une initiation ludique au yoga pour explorer les postures tout en s’amusant ! Ce cours développe coordination, équilibre et conscience du corps, dans un esprit joyeux et bienveillant.
Variations
Dès 12 ans
Un espace de travail pour approfondir technique et interprétation à travers l’apprentissage d’un solo, extrait du Répertoire ou créé par l’élève. Une belle opportunité pour affiner sa présence scénique, sa technique et son expressivité, quel que soit le style de danse pratiquée.
Méthode Graham
Dès 14 ans
​Plongez dans l’univers de la
« Modern Dance » avec cette initiation à la technique éponyme de l’américaine Martha Graham. Une approche ancrée, expressive et rigoureuse, à la croisée du classique et du modern jazz et dont la fondatrice, figure maîtresse de la danse moderne aux USA au début du XXe siècle, a permis d’écrire la danse contemporaine telle qu’on l’entend aujourd’hui.
Yoga adulte
Dès 15 ans
niveau débutant
Un cours accessible à tous pour découvrir les postures de yoga (asanas) et les respirations associées. En Flow Vinyasa ou en approche plus détaillée de type Hatha, ce cours permet d’améliorer la conscience corporelle et d’installer une pratique bien-être durable.
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Assouplissement Doux
Dès 16 ans
Ce cours offre une pause bienfaisante pour le corps et l’esprit. Grâce à des étirements simples, intégrez de bons réflexes à votre routine pour assouplir vos articulations, relâcher les tensions et bouger plus librement au quotidien comme dans la pratique sportive.
Pilates
Dès 16 ans
Créé par Joseph Pilates au début du XXe siècle, le Pilates est une méthode de gymnastique douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et assouplit le corps. Fondée sur la respiration et le contrôle du mouvement, elle favorise aussi la circulation, la digestion et un meilleur sommeil. Un entraînement complet pour un corps plus fort, plus souple et équilibré.